Les Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP) sont un ensemble de méthodes mentales et individuelles utilisées dans plusieurs domaines. Elles permettent à chacun de prendre conscience de son niveau de vigilance et de mobiliser, de façon autonome, ses capacités cognitives, physiologiques, émotionnelles et comportementales dans un contexte difficile. En d’autres termes, elles assurent l’équilibre de la personne dans toute circonstance. Pourquoi les techniques TOP sont donc essentielles pour les professionnels ? Découvrez dans cette rubrique, l’importance des TOP pour les professionnels.
Les techniques TOP sont essentielles pour rester organisé et concentré
Les techniques TOP ont été créées en 1991 par Édith Perreaut-Pierre qui était, autrefois, médecin des armées et du sport. Grâce à leur succès remarquable, les TOP sont devenues, aujourd’hui, une matière enseignée dans le but d’accroitre la capacité d’adaptation des collaborateurs dans un contexte professionnel. Comme il est possible de le voir en cliquant sur ce lien, il existe des formations complètes aux TOP.
En effet, en tant que professionnel, peu importe votre secteur d’activité, il est important de mettre de l’ordre dans l’exercice de votre profession sans toutefois vous laisser emporter par d’autres situations. Prenez, par exemple, le cas d’un personnel soignant. Lorsque vous exercez ce métier, vous êtes appelé à écouter constamment, à comprendre diverses situations et ensuite à apporter les soins adéquats selon le cas.
Cependant, pour mieux encadrer un patient, vous devez pouvoir mobiliser toutes vos ressources physiques, intellectuelles, émotionnelles et psychocognitives. Pour y arriver, les TOP vous aident à préméditer chacun de vos mouvements afin de mieux gérer votre temps et vous concentrer au maximum. Par ailleurs, les TOP ne sont pas seulement destinées au personnel soignant, elles sont utiles à tous les secteurs d’activité.
Les TOP pour communiquer plus efficacement avec vos clients et vos collègues
Il n’est pas rare de se retrouver envahi par le stress face au public ou en présence d’une personne que vous jugez influente. Pour gérer efficacement ce stress et vous permettre de vous exprimer librement et plus efficacement avec vos clients et vos collègues, les TOP sont la solution.
Les Techniques d’Optimisation du Potentiel vous aident à pratiquer des exercices de respiration et de relaxation afin de canaliser votre stress lorsque la pression monte. Une fois que vous arrivez à maîtriser ce rythme, vous pourrez communiquer efficacement avec vos clients, vos collègues, et même face du public.
Restez calme sous pression grâce aux techniques TOP
Les exercices de respiration profonde sont de puissants alliés pour l’évacuation de la pression. Le principal but de la formation TOP est d’aider toute personne à se connaitre pour pouvoir gérer sa charge de travail. Les TOP aident à mieux faire face aux situations d’urgence et à gérer le stress.
Ainsi, lorsque vous réussissez les exercices qui vous seront soumis au cours de cette formation, vous allez pouvoir vous maîtriser et garder votre calme, peu importe la situation qui se présentera à vous. Ces techniques s’appliquent dans le milieu professionnel, mais aussi dans la vie active.
